Meldung vom 14.03.2023
„Gerade in so belasteten Zeiten wie wir sie aktuell durchleben, sind gesunder Schlaf und ein möglichst schmerzfreier und fitter Körper wichtiger denn je. Die richtige Matratze kann dabei maßgeblich unterstützen. Unser Ziel ist es also, den Menschen wieder zu einem guten Schlaf zu verhelfen. Gemeinsam mit der Schlafcoachin Melanie Pesendorfer nehmen wir den diesjährigen Welttag des Schlafes zum Anlass und starten eine Kooperation, um die Schlafqualität der Österreicherinnen und Österreicher zu verbessern!“ betont Peter Hildebrand, Geschäftsführer von Betten Reiter.
Die gemeinsamen Schritte der Kooperation sind:
- Schlafvortragstour: Ab 21. März 2023 tourt „Die Schlafcoachin“ durch die Betten Reiter Filialen in Österreich, räumt mit gängigen Schlafmythen auf und gibt Wissen und Tipps für guten Schlaf weiter. Es gibt vor Ort Vorträge in den Filialen sowie die Möglichkeit via Livestream von zu Hause aus online mit dabei zu sein. Anmeldungen unter: https://www.bettenreiter.at/schlafcoachin/terminbuchung/
- Schulungen der Betten Reiter Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen für mehr schlafqualitätsfördernde Beratung.
- Launch einer Social Media Kampagne für mehr Awareness rund um das Thema Schlaf
- Den Abschluss der Kooperation bildet der von Melanie Pesendorfer initiierte Tag des Schlafes am 4.10.2023 im Hotel Savoyen, bei dem Betten Reiter einer der Hauptsponsoren ist. Es sind Keynotes, Panels sowie Workshops zum Thema gesunder Schlaf (Ernährung und Schlaf, Bewegung und Schlaf, Schlafapps, Schlafmedizin und vieles mehr) geplant.
Frauen und junge Menschen besonders betroffen
Fast jeder Dritte (30,5 %) gibt an, dass sich der Schlaf in den letzten drei Jahren eher oder deutlich verschlechtert hat. Diese Entwicklung bestätigt auch „Die Schlafcoachin“ Melanie Pesendorfer: „Seit Sommer 2020 verzeichne ich einen 250-prozentigen Anstieg an neuen Klientinnen und Klienten. Das ist alarmierend, denn wie eine Gesellschaft schläft, sagt viel über unser Leben und den allgemeinen Gesundheitszustand aus.“ Dass Schlafschwierigkeiten für viele ein täglich wiederkehrendes Problem sind, zeigt die Umfrage. Die Hälfte der Befragten sagt, sie müssen (fast) täglich nachts aufstehen oder haben Probleme durchzuschlafen. Ein Viertel (25,9 %) hat Probleme einzuschlafen. Sei es das Ein- oder Durchschlafen, Frauen sind im Vergleich zu Männern deutlich häufiger von Schlafschwierigkeiten betroffen. „Ein dauerhaft gestörter, schlechter oder mangelnder Schlaf kann schwerwiegende Folgen haben, wie leichte Reizbarkeit, Depressionen und Burnout. Leistungsvermögen und Reaktionsgeschwindigkeit lassen stark nach“, so die Expertin.
Rückenschmerzen, Sorgen und Ängste oft häufigste Ursache
Die Gründe für Schlafschwierigkeiten sind vielfältig. Bei älteren Personen (ab 50 Jahren) ist der Harndrang häufiger Grund für Schlafprobleme. 49,7 % der jungen Menschen zwischen 20 und 29 Jahren geben an, dass sie Stress, Sorgen und Ängste sowie ihr Gedankenkarussell vom Ein- und Durchschlafen abhalten. 31% der Befragten gaben an, dass Schmerzen in Rücken, Nacken und Hüfte Auslöser für ihre Schlafschwierigkeiten sind, denn sie erschweren das Einschlafen oder unterbrechen den Schlaf, was zu Müdigkeit und Unwohlsein führt.
Das Ergebnis: Nur ein Drittel fühlt sich morgens ausgeruht, knapp die Hälfte der Befragten (46,7 %) fühlt sich teilweise ausgeruht, ein Fünftel (20,2 %) empfindet morgens Energielosigkeit. „Da ist der schnarchende Partner, der 16 % der Befragten den Schlaf raubt, das weitaus geringere Übel“, schmunzelt Hildebrand.
Wer mehr als drei Mal pro Woche und länger als zwei Monate hindurch nicht gut ein- oder durchschlafen kann, sollte rasch handeln. Denn: Schlafstörungen führen unausweichlich zu körperlichen und psychischen Problemen. „Die Schlafcoachin“ Melanie Pesendorfer ist sich daher sicher, dass wir in den nächsten fünf bis zehn Jahren die gesundheitlichen und gesellschaftlichen Auswirkungen in Österreich massiv spüren werden: „Mit den richtigen gesundheitsfördernden Maßnahmen und einer individuellen Behandlung von Schlafstörungen können wir verhindern, dass es in den nächsten Jahren zu einem massiven Anstieg an Krankheiten wie Angststörungen, Depressionen, Herz-Kreislauferkrankungen kommt. Schlafgesundheit muss in unserer Gesellschaft wie in unserer Arbeitswelt einen höheren Stellenwert erhalten.“
Passende Bettausstattung als Basis für guten Schlaf
Für einen erholsamen Schlaf und ein gesundes Leben ist eine gute Bettausstattung unerlässlich. Experten empfehlen eine hochwertige Matratze, die den individuellen Bedürfnissen des Schläfers entspricht, sowie ein ergonomisches Kissen und atmungsaktive Bettwäsche. „Auch die Wahl der Vorhänge ist wichtig, um ein geeignetes Umfeld für guten, gesunden Schlaf zu schaffen“, weiß Peter Hildebrand. Auf die Frage, was man braucht, um im eigenen Bett gut zu schlafen, beantworteten über 56 % der Befragten eindeutig mit der passenden Matratze. „Die Wahl der richtigen Matratze und des richtigen Polsters ist von großer Bedeutung für einen gesunden Schlaf. Und das geht noch weiter, denn eine Matratze, die zu weich oder zu hart ist, führt sehr oft zu Rücken- oder Nackenschmerzen, während ein flacher oder zu hoher Kopfpolster die Wirbelsäule ausrichten kann und zu einer unangenehmen Schlafposition führt“, erklärt Hildebrand.
Betten Reiter Schlafexperten unterstützen bei der Matratzenwahl
Großen Wert legt man bei Betten Reiter auf die persönliche und individuelle Beratung. Matratze,Lattenrost und Polster sollten perfekt auf die Bedürfnisse der Kunden abgestimmt sein, damit sie gesund und erholt in den Tag starten können. Die Betten Reiter Schlafexperten sind nicht nur gut geschulte Schlafberater und Schlafberaterinnen, sie verfügen zusätzlich über eine Zertifizierung vom Verein „Aktion gesunder Rücken (AGR) e. V.“ „Mit unserem breiten Angebot an Matratzen finden wir für jeden Kunden das geeignete Modell. Wir führen Matratzen für Allergiker ebenso wie für Hitzige und Stärkere und eben für Menschen mit Rückenproblemen. Und auch maßgefertigte Matratzen sind möglich.“ Auch in den Materialien unterscheiden sich die Matratzen. Hildebrand rät KundInnen eine gute Matratze als „Investition“ in die Gesundheit zu sehen. Die Kosten einer hochwertigen Matratze mit passendem Lattenrost beträgt - bei Nutzung über 8 Jahre - circa 0,40 € pro Tag! In allen Betten Reiter Filialen können die ideale Matratze samt Lattenrost mittels Computermessung ermittelt werden, in ausgewählten Filialen in Oberösterreich, Niederösterreich, Kärnten, Steiermark und Wien bietet das Unternehmen eine digitale Schlafanalyse mit persönlicher Schlaf-DNA.
Auch auf Produkt- und Materialqualität legt Betten Reiter viel Wert. Der Heimtextilien-Spezialist aus Leonding ist der einzige Filialist in Europa, der Decken und Pölster aus 100 Prozent fair gehandelter Baumwolle exklusiv für die eigenen Geschäfte selbst herstellt. Bereits seit 2007 ist das Unternehmen Partner von FAIRTRADE – und das als erster Heimtextil-Erzeuger in Österreich. Mehr als 90.000 Stück verlassen jedes Jahr die hauseigene Manufaktur, um direkt und auf kürzestem Weg in die Filialen geliefert zu werden.
Vortragsreihe für besseren Schlaf
Damit so viele Menschen wie möglich mehr über Schlaf lernen und dadurch Sicherheit und Entspannung gewinnen, starten Betten Reiter und „Die Schlafcoachin“ eine gemeinsame Vortragsreihe. Die Termine in den Betten Reiter Filialen:
21. März SCS
12. April Stafa Tower Wien
13. April Wr. Neustadt
1. Juni Leonding
2. Juni St. Pölten
12. Juli Klagenfurt
13. Juli Graz
30. August Linz
Über „Die Schlafcoachin“
Melanie Pesendorfer, Gründerin und Geschäftsführerin von „Die Schlafcoachin“ beschäftigt sich seit über 12 Jahren intensiv mit den Themen Gesundheit und Schlaf. Nach ihrer Ausbildung an der Medizinischen Universität Wien zur Schlafcoachin gründete sie ein eigenes Institut für Schlafcoaching am Wiener Karmelitermarkt. Die gebürtige Villacherin steht mit ihrem Know-how und ihrem medizinischen Experten-Netzwerk Schlafsuchenden mit Rat und Expertise zur Seite. Durch zahlreiche Zusatzausbildungen wie NLP, Hypnose und speziellen Methoden aus Psychologie und kognitiver Verhaltenstherapie sowie Entspannungstechniken kann die Schlafexpertin in ihren individuellen Coachings Menschen dabei unterstützen ihre Schlafprobleme zu lösen. In Vorträgen, Workshops, Einzel- und Gruppencoachings für Privatpersonen, Unternehmen, Hotels, Kur- oder Gesundheitseinrichtungen widmet sie sich mit viel Leidenschaft und umfangreichem Fachwissen dem Themen Schlafgesundheit und Schlafhygiene.
Pressefotos © Betten Reiter, Abdruck honorarfrei
Weitere Fotos zur Pressekonferenz finden Sie hier: https://www.apa-fotoservice.at/galerie/32298
Rückfragehinweise für Fachthemen:
DI Peter Hildebrand
Geschäftsführer Betten Reiter
+43 (0) 664 14 42 327, peter.hildebrand@bettenreiter.at
Melanie Pesendorfer
Gründerin Die Schlafcoachin
+43 (0) 650 477 52 73, office@dieschlafcoachin.at
www.dieschlafcoachin.at
[1] Zur besseren Lesbarkeit wird in dieser Pressemitteilung das generische Maskulinum verwendet. Die Personenbezeichnungen beziehen sich – sofern nicht anders kenntlich gemacht – auf alle Geschlechter.
[2] CAWI / Marketagent Online Access Panel, n=1.001, Sample repräsentativ für die österreichische Bevölkerung zwischen 20 und 79 Jahren. Die Interviews wurden von 23. Februar bis 01. März 2023 erhoben.