Yoga fürs Gehirn bei Thalia: Mit Lesen zu mehr Wohlbefinden

Linz, 09.01.2020: Mit Jahresbeginn geht es bei vielen Menschen an die Umsetzung der guten Vorsätze und gesteckten Ziele. Mehr Gesundheit und Wohlbefinden stehen dabei bei allen Altersgruppen hoch im Kurs. Thalia startet mit 9.1.2020 in die Fit & Relax-Saison mit einem umfangreichen Sortiment für einen gesunden Körper und einen wachen Geist.

Yoga fürs Gehirn. Erste Figur: der lesende Mensch
Thalia, der größte Sortimentsbuchhändler im deutschsprachigen Raum bleibt auch 2020 der „Welt bleib wach“-Ausrichtung treu und plädiert fürs Lesen und Geschichten entdecken. Denn Lesen entspannt, bildet, unterhält und tut uns gut. Die gesundheitliche Wirkung ist gar nicht hoch genug einzuschätzen, denn bereits mit einer kurzen ablenkungsfreien Lektüre lässt sich wirksam Stress abbauen und der Herzschlag verlangsamt sich. „Wir haben uns in den ersten zwei Monaten im neuen Jahr ganz dem Wohlbefinden und der geistigen Fitness verschrieben. Mit den besten Buchtipps für die innere und äußere Balance gepaart mit ansprechenden Accessoires und Dinge „die das Leben schöner machen“, fasst Mag. Andrea Mikhaeel, Marketingleiterin Thalia Österreich die inhaltlichen Schwerpunkte für den Jahresbeginn zusammen. Thalia hat es sich zum Ziel gesetzt, möglichst viele Menschen zum Lesen zu begeistern. Denn: Wer liest, kommt im Leben weiter, kann aktiver an der Gesellschaft teilhaben und ist zumeist auch erfolgreicher.

Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper
Mit dem Thema „Selbstfindung“ setzt sich Christina Berndt in ihrem neuen Bestseller „Individuation. Wie wir werden, wer wir sein wollen. Der Weg zu einem erfüllten Ich - auseinander. Denn kaum ein Thema ist in der Ratgeberliteratur so präsent wie die Suche nach dem Selbst: Wie finden wir unser wahres Ich? Wie formt sich unsere Identität im Laufe unseres Lebens? Und wie können wir endlich werden, wer wir sein wollen? Die Journalistin und Bestsellerautorin Christina Berndt gibt mit ihren Büchern spannende Einblicke in die psychologische Forschung und zeigt, wie wir die Erkenntnisse der Wissenschaft für unser eigenes Glück nutzen können. Nach ihren Bestsellern »Zufriedenheit« und »Resilienz« ist sie nun mit »Individuation. Wie wir werden, wer wir sein wollen. Der Weg zu einem erfüllten Ich. auf Erfolgskurs. Eine inspirierende Perspektive auf die moderne Persönlichkeitsentwicklung, die zum Nachdenken anregt.

Mit „Der Jungbrunnen-Effekt: Wie 16 Stunden FASTEN ihr Leben verändert macht sich der Leser auf die Suche nach dem Geheimnis eines gesünderen, glücklicheren, kraftvolleren und vitaleren Lebens. Und dann ist die Antwort so einfach. Über einige  Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung: Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Selbstreinigung und Regeneration der Zellen die Forschungen dazu wurden 2016 sogar mit dem Medizinnobelpreis ausgezeichnet. Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis und ist ganz einfach in den Alltag zu integrieren. Dieses Buch zeigt wie durch regelmäßige Meditation Stress und unnötige Essimpulse reduziert und mit Mentaltechniken der ganzheitliche Jungbrunnen-Effekt nachhaltig aktiviert werden kann.

Psychische Stärke und Durchhaltevermögen vermittelt die Biographie des Ausnahmesportlers Marcel Hirscher, der über ein Jahrzehnt lang die Skiwelt geprägt und die Herzen der Sportfans erobert hat. In seinem Werk erzählt der Protagonist selbst, blickt zurück, erinnert sich, klärt, wo es notwendig ist, auch auf. Weggefährten und Konkurrenten beschreiben Marcel und helfen mit, das Phänomen Hirscher greifbarer machen zu können.

Viele weitere Buchtipps zu diesem Thema gibt es bis 26. Februar speziell hervorgehoben und zusammengestellt in den Thalia Buchhandlungen, genauso wie ein umfangreiches Non-Book Sortiment, Wohlfühl- und Genussaccessoires und viele gute Anregungen für einen entspannten Start ins neue Jahr.